薯茸鑲什菜是一道微波食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析薯茸鑲什菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的薯茸鑲什菜。
| 薯茸鑲什菜的做法 |
| 1.馬鈴薯洗凈，用叉稍插表面，高火7分鐘，取出用錫紙包裹，等候5分鐘。 2.將香腸、洋蔥、白蘑菇切片。 3.將黃油放入煎盤內(nèi)，高火4分鐘后，加入青豆、洋蔥、白蘑菇、香腸、奶白汁，加蓋高火5分鐘。 4.將馬鈴薯直切1/4(不要切斷)，用叉或刀將馬鈴薯肉壓成茸，加入精鹽、胡椒粉，用黃油少許抹勻，然后將香腸、青豆、洋蔥、白蘑菇鑲在薯茸面上，撒上紅椒粉便成。 |
| 薯茸鑲什菜說明： |
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工藝：烤 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【微波食譜】 |
| 薯茸鑲什菜的制作材料 |
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主料：土豆（黃皮）100克 輔料：香腸100克 青豆80克 蘑菇(鮮蘑)50克 洋蔥（白皮）80克 調(diào)料：黃油30克 牛奶120克 胡椒粉2克 鹽5克 辣椒粉2克 |
| 薯茸鑲什菜怎么做好吃 |
| 薯茸鑲什菜的熱量 |
| 能量1269千卡,維生素B60.27毫克,蛋白質(zhì)61.05克,脂肪87.38克,碳水化合物73.34克,葉酸55.96微克,膳食纖維13.97克,膽固醇188.8毫克,維生素A201.46微克,胡蘿卜素1035微克,硫胺素1.01毫克,核黃素0.66毫克,煙酸9.35毫克,維生素C22.6毫克,維生素E10.41毫克,鈣342.56毫克,磷739.12毫克,鉀1821.44毫克,鈉4348.59毫克,碘2.32微克,鎂218.32毫克,鐵15.25毫克,鋅11.7毫克,硒17.92微克,銅1.85毫克,錳2.54毫克, 薯茸鑲什菜的做法，薯茸鑲什菜怎么做 |
| 制作薯茸鑲什菜的小貼士： |
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