黃豆芽排骨是一道補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 骨質(zhì)疏松食譜 健脾開胃食譜 老人食譜 青少年食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黃豆芽排骨的做法，協(xié)助您做出美味可口的黃豆芽排骨。
| 黃豆芽排骨的做法 |
| 1. 將豬排骨洗凈，切塊；2. 黃豆芽洗凈；3. 蔥姜洗凈，蔥切段，姜切片；4. 將豬排骨用沸水過后，撇去浮沫；5. 加黃豆芽、調(diào)味料同煮，燉肉爛。 |
| 黃豆芽排骨說明： |
|
工藝：清燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【健脾開胃食譜】 【老人食譜】 【青少年食譜】 |
| 黃豆芽排骨的制作材料 |
|
主料：豬排骨(大排)500克 黃豆芽250克 輔料： 調(diào)料：鹽4克 料酒5克 味精3克 醬油5克 大蔥10克 姜5克 |
| 黃豆芽排骨怎么做好吃 |
| 此菜具有補(bǔ)虛充鈣的作用。適用于治療骨質(zhì)疏松癥，癥見腰膝酸軟無力、四肢關(guān)節(jié)疼痛或足跟痛。 |
| 黃豆芽排骨的熱量 |
| 能量1445.54千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)104.46克,脂肪106.07克,碳水化合物22.14克,葉酸50.32微克,膳食纖維4.14克,膽固醇825毫克,維生素A75微克,胡蘿卜素89.9微克,硫胺素4.11毫克,核黃素0.94毫克,煙酸28.18毫克,維生素C20.5毫克,維生素E2.55毫克,鈣107.33毫克,磷824.07毫克,鉀1813.28毫克,鈉2347.22毫克,碘0.12微克,鎂149.39毫克,鐵6.89毫克,鋅10.07毫克,硒54.09微克,銅0.97毫克,錳1.38毫克, 黃豆芽排骨的做法，黃豆芽排骨怎么做 |
| 制作黃豆芽排骨的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=857&caipu=1178971273