草菇煮豆腐是一道幼兒食譜 接觸化學(xué)毒素人員食譜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析草菇煮豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的草菇煮豆腐。
| 草菇煮豆腐的做法 |
| 1. 將草菇泡軟，豌豆若為冷凍品，需先解凍，豆腐切成約厚1厘米，長3厘米正方形，瀝干水。2. 下油1湯匙，將豆腐煎至金黃色，放在盆子里。3. 再起鑊，下油2湯匙，炒草菇，將湯倒入，煮一會(huì)，加入豆腐及豌豆，用1茶匙鹽，半茶匙糖，1湯匙醬油調(diào)味，再用水溶淀粉勾芡即成。 |
| 草菇煮豆腐說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【幼兒食譜】 【接觸化學(xué)毒素人員食譜】 【老人食譜】 |
| 草菇煮豆腐的制作材料 |
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主料：草菇100克 豆腐(北)200克 豌豆80克 輔料： 調(diào)料：淀粉(豌豆)5克 花生油15克 鹽2克 白砂糖2克 醬油2克 |
| 草菇煮豆腐怎么做好吃 |
| 草菇煮豆腐的熱量 |
| 能量481.16千卡,維生素B60.1毫克,蛋白質(zhì)25.56克,脂肪31.83克,碳水化合物32.51克,葉酸145.68微克,膳食纖維9.42克,維生素A39.6微克,胡蘿卜素236微克,硫胺素0.49毫克,核黃素0.14毫克,煙酸3.49毫克,維生素C11.2毫克,維生素E24.78毫克,鈣235.96毫克,磷356.59毫克,鉀542.52毫克,鈉1249.72毫克,碘0.77微克,鎂169.12毫克,鐵6.18毫克,鋅2.95毫克,硒7.26微克,銅0.42毫克,錳0.84毫克, 草菇煮豆腐的做法，草菇煮豆腐怎么做 |
| 制作草菇煮豆腐的小貼士： |
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