蝦仁仙人掌湯是一道私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 老人食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蝦仁仙人掌湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的蝦仁仙人掌湯。
| 蝦仁仙人掌湯的做法 |
| 1. 將仙人掌去皮、刺洗凈切成片；2. 粉絲下入開水鍋內(nèi)焯一下，撈出過涼水控干；3. 鍋內(nèi)添水燒開，放入蝦仁、仙人掌、粉絲、精鹽燒開，撒味精，淋香油即可。 |
| 蝦仁仙人掌湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【壯腰健腎食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【老人食譜】 |
| 蝦仁仙人掌湯的制作材料 |
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主料：蝦仁100克 輔料：仙人掌50克 粉絲30克 調(diào)料：香油5克 鹽3克 味精2克 |
| 蝦仁仙人掌湯怎么做好吃 |
| 蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。 |
| 蝦仁仙人掌湯的熱量 |
| 能量348.76千卡,蛋白質(zhì)44.74克,脂肪7.65克,碳水化合物25.65克,葉酸0.1微克,膳食纖維0.33克,膽固醇525毫克,維生素A21微克,硫胺素0.02毫克,核黃素0.13毫克,煙酸5.13毫克,維生素E4.95毫克,鈣566.96毫克,磷670.88毫克,鉀555.9毫克,鈉6237.24毫克,鎂239.5毫克,鐵12.98毫克,鋅3.92毫克,硒76.47微克,銅2.35毫克,錳0.84毫克, 蝦仁仙人掌湯的做法，蝦仁仙人掌湯怎么做 |
| 制作蝦仁仙人掌湯的小貼士： |
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