拌炒香菇是一道微波食譜 高血壓食譜 防癌抗癌食譜 接觸化學(xué)毒素人員食譜，口味咸酸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析拌炒香菇的做法，協(xié)助您做出美味可口的拌炒香菇。
| 拌炒香菇的做法 |
| 1.玉蕈（白蘑菇）、金針菇去蒂撕開。 2.香菇去蒂切成4朵份。 3.蒜切末，辣椒去籽切圓片。 4.色拉油放入容器中，加玉蕈、香菇、蒜、辣椒再倒入色拉油15克、檸檬50克、精鹽、胡椒各少許，紹酒、香菜少許，加蓋高火3分鐘即可。 |
| 拌炒香菇說明： |
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工藝：生炒 口味：咸酸味 標簽： 【微波食譜】 【高血壓食譜】 【防癌抗癌食譜】 【接觸化學(xué)毒素人員食譜】 |
| 拌炒香菇的制作材料 |
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主料：香菇（鮮）100克 輔料：金針菇50克 蘑菇(鮮蘑)50克 檸檬50克 辣椒(紅、尖)15克 調(diào)料：色拉油15克 鹽2克 胡椒粉1克 大蒜（白皮）2克 香菜5克 黃酒10克 |
| 拌炒香菇怎么做好吃 |
| 拌炒香菇的熱量 |
| 能量213.39千卡,蛋白質(zhì)5.93克,脂肪16.21克,碳水化合物16.36克,葉酸48.74微克,膳食纖維6.94克,維生素A48.15微克,胡蘿卜素287.7微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.38毫克,煙酸6.66毫克,維生素C37.14毫克,維生素E12.3毫克,鈣71.59毫克,磷182.36毫克,鉀435.36毫克,鈉798.53毫克,碘0.16微克,鎂50.79毫克,鐵2.61毫克,鋅1.99毫克,硒3.78微克,銅0.55毫克,錳0.47毫克, 拌炒香菇的做法，拌炒香菇怎么做 |
| 制作拌炒香菇的小貼士： |
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