白果燕窩瘦肉鷓鴣湯是一道肺氣腫食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析白果燕窩瘦肉鷓鴣湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的白果燕窩瘦肉鷓鴣湯。
| 白果燕窩瘦肉鷓鴣湯的做法 |
| 1. 燕窩預(yù)先用水浸透發(fā)開，揀洗干凈，瀝干水。2. 鷓鴣劃洗凈，去毛，去內(nèi)臟，斬件。3. 白果去殼，用滾水浸去薄膜，去心，再用水洗凈。4. 陳皮和瘦肉用水洗凈。5. 將以上材料一起放入燉盅，加適量涼開水，蓋上盅蓋，隔水燉4小時(shí)，以細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。 |
| 白果燕窩瘦肉鷓鴣湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【肺氣腫食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 |
| 白果燕窩瘦肉鷓鴣湯的制作材料 |
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主料：鷓鴣200克 燕窩40克 豬肉(瘦)120克 輔料：白果（干）50克 陳皮10克 調(diào)料：鹽3克 |
| 白果燕窩瘦肉鷓鴣湯怎么做好吃 |
| 1. 此燉品能滋潤補(bǔ)益肺氣，適合一家大小日常飲用；2. 如患上晚期肺腫瘤、身體虛弱、喘息氣促、說話吃力、疲乏無力，或肺腫瘤放射治療中見咽干津傷，咳嗽痰中帶血的人，可以用此燉品作食部；3. 白果有小毒，這種毒素經(jīng)較長時(shí)間煮沸之后就可被破壞或揮發(fā)，所以，白果不宜生吃。 |
| 白果燕窩瘦肉鷓鴣湯的熱量 |
| 能量376.9千卡,蛋白質(zhì)31.76克,脂肪8.23克,碳水化合物46克,葉酸9.72微克,膳食纖維2.07克,膽固醇97.2毫克,維生素A59.6微克,胡蘿卜素40.8微克,硫胺素0.65毫克,核黃素0.21毫克,煙酸6.57毫克,維生素C0.7毫克,維生素E13.43毫克,鈣43.06毫克,磷246.8毫克,鉀393.52毫克,鈉1259.18毫克,碘2.04微克,鎂41.36毫克,鐵4.66毫克,鋅4.04毫克,硒19.12微克,銅0.44毫克,錳1.13毫克, 白果燕窩瘦肉鷓鴣湯的做法，白果燕窩瘦肉鷓鴣湯怎么做 |
| 制作白果燕窩瘦肉鷓鴣湯的小貼士： |
| 白果（干）：白果忌與鰻魚同食。 陳皮：陳皮不宜與半夏、南星同用；不宜與溫?zé)嵯阍锼幫谩?/td> |
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