紅蘿卜干煮雞蛋綠豆是一道哮喘食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紅蘿卜干煮雞蛋綠豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的紅蘿卜干煮雞蛋綠豆。
| 紅蘿卜干煮雞蛋綠豆的做法 |
| 1. 冬至?xí)r買紅蘿卜3000克，洗凈去頭尾切成片(約1厘米厚)，用線穿起來曬干收藏備用；2. 每次取紅蘿卜干3片、雞蛋1個(gè)、綠豆25克一同放入砂鍋內(nèi)；3. 加適量清水，煮半小至綠豆熟爛。 |
| 紅蘿卜干煮雞蛋綠豆說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【哮喘食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 紅蘿卜干煮雞蛋綠豆的制作材料 |
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主料：紅蘿卜45克 雞蛋50克 綠豆25克 輔料： 調(diào)料： |
| 紅蘿卜干煮雞蛋綠豆怎么做好吃 |
| 本品非常適于患脾腎不足型支氣管哮喘病的中老年人服用。 |
| 紅蘿卜干煮雞蛋綠豆的熱量 |
| 能量145千卡,蛋白質(zhì)12.5克,脂肪4.64克,碳水化合物18.97克,葉酸154.9微克,膳食纖維1.96克,膽固醇292.5毫克,維生素A122.5微克,胡蘿卜素32.5微克,硫胺素0.14毫克,核黃素0.17毫克,煙酸0.64毫克,維生素C1.35毫克,維生素E4.2毫克,鈣53.2毫克,磷160.95毫克,鉀323.25毫克,鈉94.76毫克,碘13.6微克,鎂43.45毫克,鐵3.88毫克,鋅1.41毫克,硒8.24微克,銅0.34毫克,錳0.32毫克, 紅蘿卜干煮雞蛋綠豆的做法，紅蘿卜干煮雞蛋綠豆怎么做 |
| 制作紅蘿卜干煮雞蛋綠豆的小貼士： |
| 紅蘿卜：服用人參、西洋參時(shí)不要同吃蘿卜，以免藥效相反，起不到補(bǔ)益作用。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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