山藥菟絲粥是一道補(bǔ)陽(yáng)食譜 壯腰健腎食譜 健脾開胃食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析山藥菟絲粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的山藥菟絲粥。
| 山藥菟絲粥的做法 |
| 將山藥，菟絲子兩者水煎取濃汁，分兩份與粳米50克同煮成稀粥，調(diào)入白糖。 |
| 山藥菟絲粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【壯腰健腎食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 山藥菟絲粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 輔料：山藥(干)60克 菟絲子15克 調(diào)料：白砂糖30克 |
| 山藥菟絲粥怎么做好吃 |
| 健脾胃，補(bǔ)肝腎，益精髓。適用于脾胃虛弱、肝腎不足之小便頻數(shù)淋瀝、遺精、腰痛、目暗頭暈、食欲不振等癥。 |
| 山藥菟絲粥的熱量 |
| 能量657.4千卡,蛋白質(zhì)13.34克,脂肪1.2克,碳水化合物149.85克,膳食纖維1.44克,硫胺素0.31毫克,核黃素0.25毫克,煙酸1.3毫克,維生素E1.27毫克,鈣54.2毫克,磷133.6毫克,鉀259.9毫克,鈉65.04毫克,鎂34.9毫克,鐵1.52毫克,鋅2.04毫克,硒4.35微克,銅0.58毫克,錳1.52毫克, 山藥菟絲粥的做法，山藥菟絲粥怎么做 |
| 制作山藥菟絲粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。 |
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