冬菇椰菜豆腐粉絲湯是一道減肥瘦身食譜 清熱解毒食譜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析冬菇椰菜豆腐粉絲湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的冬菇椰菜豆腐粉絲湯。
| 冬菇椰菜豆腐粉絲湯的做法 |
| 1. 粉絲用清水浸軟，滴干水。2. 冬菇浸軟去梗，抓干水。3. 冬筍肉放入開水中，加入少許鹽煲15分鐘，取起。4. 粉絲、冬菇、冬筍放入大碗內(nèi)撈勻，加入調(diào)味又撈勻，放入豆腐內(nèi)，與磨豉一起，放入上湯，將椰菜（菜花）葉加入上素湯煮開，慢火煮約20分鐘即可。 |
| 冬菇椰菜豆腐粉絲湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 冬菇椰菜豆腐粉絲湯的制作材料 |
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主料：豆腐(北)240克 粉絲120克 香菇（干）50克 冬筍80克 菜花50克 輔料： 調(diào)料：姜3克 鹽3克 |
| 冬菇椰菜豆腐粉絲湯怎么做好吃 |
| 軟化血管、降低血壓、清熱健胃 |
| 冬菇椰菜豆腐粉絲湯的熱量 |
| 能量819.13千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質(zhì)37.41克,脂肪20.48克,碳水化合物146.3克,葉酸178.08微克,膳食纖維25.16克,維生素A27.24微克,胡蘿卜素166.1微克,硫胺素0.35毫克,核黃素0.81毫克,煙酸11.8毫克,維生素C33.92毫克,維生素E20.7毫克,鈣361.27毫克,磷486.05毫克,鉀617.27毫克,鈉1229.86毫克,鎂248.28毫克,鐵17.23毫克,鋅6.59毫克,硒13.59微克,銅0.75毫克,錳3.27毫克, 冬菇椰菜豆腐粉絲湯的做法，冬菇椰菜豆腐粉絲湯怎么做 |
| 制作冬菇椰菜豆腐粉絲湯的小貼士： |
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