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					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 甜瓜玉米湯怎么做？甜瓜玉米湯的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    甜瓜玉米湯的做法，甜瓜玉米湯怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    甜瓜玉米湯是一道西餐其他，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析甜瓜玉米湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的甜瓜玉米湯。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    甜瓜玉米湯的做法
						  
    
						  
    
						    1. 甘薯、南瓜、洋蔥切絲；2. 甘薯、南瓜、洋蔥、玉米粒用攪拌機(jī)打碎；3. 將打碎材料和高湯煮2小時(shí)，過濾取湯汁；4. 加入鹽、雞粉、白胡椒粉調(diào)味即可。
						  
    
						  
     
						    甜瓜玉米湯說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：煮
    
							
    口味：甜味
    
							
    標(biāo)簽：
	【西餐其他】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    甜瓜玉米湯的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：甘薯100克 南瓜200克 意大利紅洋蔥300克 玉米（鮮）300克
    
							
    輔料：
    
							
    調(diào)料：鹽2克 雞粉2克 白胡椒1克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    甜瓜玉米湯怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    1. 因?yàn)楦适怼⒛瞎嫌刑鹞?，所以先品嘗后再調(diào)味；2. 如想口味重一點(diǎn)，可放些鮮奶油。
						  
    
						  
     
						    甜瓜玉米湯的熱量
						  
    
						  
    
						    能量427.05千卡,維生素B60.15毫克,蛋白質(zhì)14.46克,維生素B120微克,脂肪4.12克,碳水化合物95.72克,葉酸206.78微克,膳食纖維12.54克,膽固醇0.18毫克,維生素A421.1微克,胡蘿卜素2530.6微克,硫胺素0.59毫克,核黃素0.42毫克,煙酸6.43毫克,維生素C68毫克,維生素E2.1毫克,鈣50.9毫克,磷428.58毫克,鉀1096.76毫克,鈉1242.9毫克,碘0.56微克,鎂130.46毫克,鐵4.49毫克,鋅3.17毫克,硒6.23微克,銅0.39毫克,錳0.92毫克,  甜瓜玉米湯的做法，甜瓜玉米湯怎么做
						  
    
						  
     
						    制作甜瓜玉米湯的小貼士：
						  
    
						  
    
						    甘薯：紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。紅薯和柿子不宜在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用，如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個(gè)小時(shí)以上。如果同時(shí)食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍。    				玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。