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					當(dāng)前位置：首頁 - 家常菜食譜大全 - 香菇小油菜怎么做？香菇小油菜的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    香菇小油菜的做法，香菇小油菜怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    香菇小油菜是一道家常菜 老人食譜 高血壓食譜 高脂血癥食譜 冠心病食譜 脂肪肝食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菇小油菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的香菇小油菜。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    香菇小油菜的做法
						  
    
						  
    
						    1.　小菜洗凈，切段；蒜去皮切末；2.　香菇洗凈，泡軟去蒂備用；3.　鍋內(nèi)倒油菜燒熱，爆香蒜末，放入香菇、小油菜及鹽、米酒、香油炒熟即可。
						  
    
						  
     
						    香菇小油菜說明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：生炒
    
							
    口味：咸鮮味
    
							
    標(biāo)簽：
	【家常菜】 	【老人食譜】 	【高血壓食譜】 	【高脂血癥食譜】 	【冠心病食譜】 	【脂肪肝食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    香菇小油菜的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：油菜100克 香菇（干）15克
    
							
    輔料：
    
							
    調(diào)料：植物油15克 大蒜（白皮）5克 鹽2克 江米酒5克 香油1克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    香菇小油菜怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    油菜開花結(jié)子后多半不好吃，所有如果買到油菜、宜先擇掉老葉，切除老梗。
						  
    
						  
     
						    香菇小油菜的熱量
						  
    
						  
    
						    能量74.48千卡,蛋白質(zhì)5.1克,脂肪1.69克,碳水化合物14.44克,葉酸66.47微克,膳食纖維5.9克,維生素A103.7微克,胡蘿卜素624.5微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.3毫克,煙酸3.8毫克,維生素C37.1毫克,維生素E1.73毫克,鈣123.64毫克,磷84毫克,鉀294.98毫克,鈉844.73毫克,鎂45.44毫克,鐵2.86毫克,鋅1.7毫克,硒1.94微克,銅0.23毫克,錳1.09毫克,  香菇小油菜的做法，香菇小油菜怎么做
						  
    
						  
     
						    制作香菇小油菜的小貼士：
						  
    
						  
    
						    油菜含有豐富的鈣、鐵、維生素C、維生素K、維生素B2及胡蘿卜素，對口腔炎癥、牙齦出血、皮膚干癢均有防治效。