蕹菜荸薺湯是一道清熱解毒食譜 利尿食譜 咳喘食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 咽炎食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蕹菜荸薺湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的蕹菜荸薺湯。
| 蕹菜荸薺湯的做法 |
| 1. 蕹菜洗凈，切碎；2. 荸薺洗凈，去皮；3. 蕹菜、荸薺同放在湯鍋內(nèi)，加水適量；4. 先用大火，煮沸后改用小火，煎煮30分鐘；5. 調(diào)加冰糖即成。 |
| 蕹菜荸薺湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【清熱解毒食譜】 【利尿食譜】 【咳喘食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【咽炎食譜】 |
| 蕹菜荸薺湯的制作材料 |
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主料：空心菜250克 輔料：荸薺50克 調(diào)料：冰糖10克 |
| 蕹菜荸薺湯怎么做好吃 |
| 1. 蕹菜荸薺湯以蕹菜為主料，配以荸薺、冰糖調(diào)制而成；2. 中醫(yī)認(rèn)為，蕹菜味微甘，性寒，入腸、胃經(jīng)；3. 具有清熱涼血，解毒利尿的功效；4. 荸薺味甘，性寒，入肺、胃經(jīng)；5. 具有清熱，化痰，消積的功效；6. 冰糖潤(rùn)肺止咳；7. 三物合用，共具清熱潤(rùn)肺之效；8. 適用于熱病口干咽痛、煩躁、腦悶等癥。 |
| 蕹菜荸薺湯的熱量 |
| 能量96.7千卡,維生素B60.2毫克,蛋白質(zhì)6.1克,脂肪0.6克,碳水化合物27.03克,葉酸197.25微克,膳食纖維10.55克,維生素A716.5微克,胡蘿卜素4295微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.14毫克,煙酸0.9毫克,維生素C16毫克,維生素E0.58毫克,鈣291.8毫克,磷114.5毫克,鉀913.1毫克,鈉277.12毫克,碘1微克,鎂121.2毫克,鐵2.94毫克,鋅0.87毫克,硒0.35微克,銅0.16毫克,錳1.36毫克, 蕹菜荸薺湯的做法，蕹菜荸薺湯怎么做 |
| 制作蕹菜荸薺湯的小貼士： |
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