烏梅粥是一道腹瀉調(diào)理食譜 痢疾食譜 防癌抗癌食譜 水腫食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析烏梅粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的烏梅粥。
| 烏梅粥的做法 |
| 1. 先將烏梅洗凈，入鍋加水200毫升，煎煮到減半，去渣取汁，備用。2. 再與淘洗干凈的粳米、紅棗一同加水900毫升，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥，加入冰糖繼續(xù)煮至粥成。用法：每日早晚空腹食用。 |
| 烏梅粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【腹瀉調(diào)理食譜】 【痢疾食譜】 【防癌抗癌食譜】 【水腫食譜】 |
| 烏梅粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 輔料：烏梅15克 棗（干）5克 調(diào)料：冰糖50克 |
| 烏梅粥怎么做好吃 |
| 1. 益氣養(yǎng)胃，利水消腫，收斂生津，安蛔驅(qū)蟲，抗癌。2. 適用于虛熱久咳、煩渴、痢疾、蛔蟲病、腹痛、嘔吐、牛皮癬、食欲不振，并能防治胃癌便血等。3. 急性痢疾和感冒咳嗽者不宜服用。腹瀉痢疾調(diào)理藥膳 |
| 烏梅粥的熱量 |
| 能量554.7千卡,蛋白質(zhì)7.86克,脂肪0.62克,碳水化合物130.44克,葉酸2.44微克,膳食纖維0.91克,維生素A0.1微克,胡蘿卜素0.5微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.1毫克,煙酸1.34毫克,維生素C0.7毫克,維生素E1.01毫克,鈣25.7毫克,磷123.55毫克,鉀123.7毫克,鈉4.06毫克,鎂36.8毫克,鐵1.92毫克,鋅1.59毫克,硒2.55微克,銅0.22毫克,錳1.38毫克, 烏梅粥的做法，烏梅粥怎么做 |
| 制作烏梅粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 烏梅：忌與豬肉同食 |
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