桑葚枸杞豬肝粥是一道高血壓食譜，口味咸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析桑葚枸杞豬肝粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的桑葚枸杞豬肝粥。
| 桑葚枸杞豬肝粥的做法 |
| 1. 粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分；2. 桑葚洗凈，去雜質(zhì)；3. 枸杞洗凈，用溫水泡至回軟，去雜質(zhì)和蒂根；4. 豬肝洗凈，切成薄片；5. 把粳米放入鍋內(nèi)，加入約1000毫升冷水，置旺火上燒沸，打去浮沫；6. 加入桑葚、枸杞和豬片，改用小火慢慢熬煮；7. 見粳米熟爛時，下入鹽拌勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。 |
| 桑葚枸杞豬肝粥說明： |
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工藝：煮 口味：咸甜味 標簽： 【高血壓食譜】 |
| 桑葚枸杞豬肝粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 豬肝100克 輔料：桑葚（紫、紅）15克 枸杞子10克 調(diào)料：鹽3克 |
| 桑葚枸杞豬肝粥怎么做好吃 |
| 1. 本品具有補肝腎、降血壓之功效，適用于肝腎陰虛型高血壓?、瘛ⅱ蚱诨颊呤秤?；2. 癥見頭暈、耳鳴、腦中空痛、兩止干澀、視物模糊、腰膝酸軟、肢體麻木、兩腿無力、步履不穩(wěn)、心悸、小便頻而量少、大便干少、舌紅苔少、脈沉細數(shù)或虛大無力等。 |
| 桑葚枸杞豬肝粥的熱量 |
| 能量502千卡,維生素B60.29毫克,蛋白質(zhì)28.53克,脂肪5.51克,碳水化合物87.54克,葉酸425.1微克,膳食纖維2.78克,膽固醇180毫克,維生素A6664.95微克,胡蘿卜素978微克,硫胺素0.42毫克,核黃素2.15毫克,煙酸11.81毫克,維生素C4.8毫克,維生素E3.97毫克,鈣28.16毫克,磷389.85毫克,鉀380.62毫克,鈉1275.82毫克,鎂67.66毫克,鐵24.92毫克,鋅5.32毫克,硒30.95微克,銅0.32毫克,錳1.51毫克, 桑葚枸杞豬肝粥的做法，桑葚枸杞豬肝粥怎么做 |
| 制作桑葚枸杞豬肝粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 豬肝：豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食；不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食；動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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