山藥?kù)淫g鶉是一道私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 糖尿病食譜 壯腰健腎食譜 延緩衰老食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析山藥?kù)淫g鶉的做法，協(xié)助您做出美味可口的山藥?kù)淫g鶉。
| 山藥?kù)淫g鶉的做法 |
| 1.先將鵪鶉宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊。2.將山藥洗凈切片，與鵪鶉肉、蔥、生姜一同入鍋，加水適量，先用旺火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火慢燉至鵪鶉肉熟爛，加精鹽調(diào)味，飲湯吃肉。 |
| 山藥?kù)淫g鶉說(shuō)明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【糖尿病食譜】 【壯腰健腎食譜】 【延緩衰老食譜】 |
| 山藥?kù)淫g鶉的制作材料 |
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主料：鵪鶉肉150克 輔料：山藥30克 調(diào)料：大蔥5克 姜5克 鹽1克 |
| 山藥?kù)淫g鶉怎么做好吃 |
| 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。 |
| 山藥?kù)淫g鶉的熱量 |
| 能量185千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)31.02克,脂肪4.76克,碳水化合物4.82克,葉酸3.09微克,膳食纖維0.5克,膽固醇235.5毫克,維生素A62.85微克,胡蘿卜素17.7微克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.49毫克,煙酸9.6毫克,維生素C1.85毫克,維生素E0.73毫克,鈣81.52毫克,磷281.2毫克,鉀390.29毫克,鈉472.48毫克,鎂39.02毫克,鐵3.65毫克,鋅1.9毫克,硒17.72微克,銅0.23毫克,錳0.34毫克, 山藥?kù)淫g鶉的做法，山藥?kù)淫g鶉怎么做 |
| 制作山藥?kù)淫g鶉的小貼士： |
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