煙斗面配南瓜汁是一道意大利菜，口味甜咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析煙斗面配南瓜汁的做法，協(xié)助您做出美味可口的煙斗面配南瓜汁。
| 煙斗面配南瓜汁的做法 |
| 1. 取鍋燒開水，投入意大利煙斗面，燒滾后拌，用小火煮8分鐘左右；2. 將面撈出，浸入涼開水中冷卻，瀝干水分，拌入橄欖油；3. 燒熱炒鍋，用橄欖油將洋蔥末、蒜泥煸香；4. 加入面和南瓜汁，翻炒收汁，加鹽等調(diào)味即可。 |
| 煙斗面配南瓜汁說明： |
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工藝：煮 口味：甜咸味 標簽： 【意大利菜】 |
| 煙斗面配南瓜汁的制作材料 |
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主料：意大利面200克 輔料：南瓜150克 意大利紅洋蔥35克 調(diào)料：大蒜（白皮）5克 橄欖油50克 鹽3克 |
| 煙斗面配南瓜汁怎么做好吃 |
| 面不宜煮得太久。 |
| 煙斗面配南瓜汁的熱量 |
| 能量488.8千卡,蛋白質(zhì)1.28克,脂肪50.11克,碳水化合物9.33克,葉酸16.35微克,膳食纖維1.26克,維生素A222.25微克,胡蘿卜素1336.5微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.06毫克,煙酸0.63毫克,維生素C12.35毫克,維生素E0.59毫克,鈣26.61毫克,磷41.85毫克,鉀233.02毫克,鈉1181.51毫克,鎂13.11毫克,鐵0.89毫克,鋅0.26毫克,硒0.87微克,銅0.06毫克,錳0.14毫克, 煙斗面配南瓜汁的做法，煙斗面配南瓜汁怎么做 |
| 制作煙斗面配南瓜汁的小貼士： |
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