椒油蟹黃小白菜是一道山東菜 營養(yǎng)不良食譜，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析椒油蟹黃小白菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的椒油蟹黃小白菜。
| 椒油蟹黃小白菜的做法 |
| 1.嫩小白菜順片四瓣，切2厘米長的段，用開水焯出，再用高湯煨透；蟹黃蒸熟備用。 2.勺中加上湯，加小白菜、蟹黃調味燒開，用水淀粉勾芡，淋熱花椒油盛入大湯盤中即成。 |
| 椒油蟹黃小白菜說明： |
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工藝：煮 口味：本味咸鮮 標簽： 【山東菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 椒油蟹黃小白菜的制作材料 |
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主料：小白菜300克 蟹黃150克 輔料： 調料：胡麻油10克 鹽2克 味精2克 胡椒粉1克 淀粉(豌豆)5克 |
| 椒油蟹黃小白菜怎么做好吃 |
| 椒油蟹黃小白菜的熱量 |
| 能量160.98千卡,蛋白質5.43克,脂肪10.93克,碳水化合物13.65克,葉酸130.8微克,膳食纖維3.34克,維生素A840.1微克,胡蘿卜素5040.6微克,硫胺素0.06毫克,核黃素0.27毫克,煙酸2.13毫克,維生素C84毫克,維生素E41.09毫克,鈣272.96毫克,磷110.8毫克,鉀540.55毫克,鈉1170.2毫克,碘30.08微克,鎂55.76毫克,鐵5.94毫克,鋅1.59毫克,硒3.63微克,銅0.25毫克,錳0.85毫克, 椒油蟹黃小白菜的做法，椒油蟹黃小白菜怎么做 |
| 制作椒油蟹黃小白菜的小貼士： |
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