夜明砂蒸豬肝是一道私家菜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)血食譜 明目食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析夜明砂蒸豬肝的做法，協(xié)助您做出美味可口的夜明砂蒸豬肝。
| 夜明砂蒸豬肝的做法 |
| 1.將新鮮的豬肝洗凈，切片，置于碗內(nèi)。2.夜明砂倒入碗內(nèi)，攪拌均勻，隔水蒸1小時(shí)，趁熱服食。 |
| 夜明砂蒸豬肝說明： |
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工藝：清蒸 口味：原本味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【明目食譜】 |
| 夜明砂蒸豬肝的制作材料 |
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主料：豬肝150克 輔料：夜明砂10克 調(diào)料： |
| 夜明砂蒸豬肝怎么做好吃 |
| 可稍加些鹽 |
| 夜明砂蒸豬肝的熱量 |
| 能量189千卡,維生素B60.44毫克,蛋白質(zhì)28.8克,脂肪7.05克,碳水化合物2.7克,葉酸637.65微克,膽固醇270毫克,維生素A9753微克,硫胺素0.33毫克,核黃素3.03毫克,煙酸15.16毫克,維生素E1.29毫克,鈣9毫克,磷364.5毫克,鉀352.5毫克,鈉102.9毫克,鎂36毫克,鐵34.8毫克,鋅5.52毫克,硒39.18微克,銅0.03毫克,錳0.02毫克, 夜明砂蒸豬肝的做法，夜明砂蒸豬肝怎么做 |
| 制作夜明砂蒸豬肝的小貼士： |
| 養(yǎng)肝血,明眼目。適用于肝血不足、肝陰虧損之視力模糊、夜盲癥。 |
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