薏仁鴨肉煲是一道家常菜 營養(yǎng)不良食譜 健脾開胃食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 清熱去火食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析薏仁鴨肉煲的做法，協(xié)助您做出美味可口的薏仁鴨肉煲。
| 薏仁鴨肉煲的做法 |
| 1. 鴨肉洗凈，去殘毛樁，切3厘米見方的塊；2. 薏仁洗凈，除去雜質(zhì)；3. 生姜拍松，蔥切段；4. 將薏仁、鴨肉、生姜、蔥、料酒同放燉鍋內(nèi)，加清水，置旺火上燒沸；5. 用小火燒煮35分鐘，加入鹽、味精、香油即成。 |
| 薏仁鴨肉煲說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【健脾開胃食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【清熱去火食譜】 |
| 薏仁鴨肉煲的制作材料 |
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主料：鴨肉300克 輔料：薏米50克 調(diào)料：料酒10克 姜5克 大蔥10克 鹽3克 味精2克 香油5克 |
| 薏仁鴨肉煲怎么做好吃 |
| 薏仁鴨肉煲的熱量 |
| 能量953.11千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)53.93克,脂肪65.8克,泛酸3.39毫克,碳水化合物37.78克,葉酸1.42微克,膳食纖維1.38克,膽固醇282毫克,維生素A158.5微克,胡蘿卜素14.9微克,硫胺素0.36毫克,核黃素0.74毫克,煙酸13.7毫克,維生素C0.5毫克,維生素E5.34毫克,鈣49.31毫克,磷478.33毫克,鉀718.25毫克,鈉1552.98毫克,鎂90毫克,鐵8.59毫克,鋅4.9毫克,硒38.38微克,銅0.79毫克,錳1.08毫克, 薏仁鴨肉煲的做法，薏仁鴨肉煲怎么做 |
| 制作薏仁鴨肉煲的小貼士： |
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