蝦仁拌芹菜是一道私家菜 陽痿早泄食譜 接觸化學(xué)毒素人員食譜 不孕不育食譜 高血壓食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蝦仁拌芹菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的蝦仁拌芹菜。
| 蝦仁拌芹菜的做法 |
| 1.芹菜洗凈，切成1厘米長的段，放沸水中燙至斷生撈出，放盤中；用少許水將鮮蝦仁煮熟。2.把蝦仁連同煮蝦仁的水倒入盛有芹菜的盤內(nèi)，加入味精、精鹽拌勻即可。 |
| 蝦仁拌芹菜說明： |
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工藝：拌 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【陽痿早泄食譜】 【接觸化學(xué)毒素人員食譜】 【不孕不育食譜】 【高血壓食譜】 |
| 蝦仁拌芹菜的制作材料 |
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主料：蝦仁100克 芹菜300克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 味精2克 |
| 蝦仁拌芹菜怎么做好吃 |
| 蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。 |
| 蝦仁拌芹菜的熱量 |
| 能量245.36千卡,蛋白質(zhì)46.9克,脂肪2.9克,碳水化合物12.23克,葉酸85.8微克,膳食纖維4.2克,膽固醇525毫克,維生素A51微克,胡蘿卜素180微克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.36毫克,煙酸6.21毫克,維生素C36毫克,維生素E8.09毫克,鈣701.66毫克,磷816.08毫克,鉀1012.5毫克,鈉6455.83毫克,碘2.1微克,鎂266.2毫克,鐵13.45毫克,鋅5.21毫克,硒76.86微克,銅2.61毫克,錳1.3毫克, 蝦仁拌芹菜的做法，蝦仁拌芹菜怎么做 |
| 制作蝦仁拌芹菜的小貼士： |
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