芡實(shí)粥是一道快餐/主食 產(chǎn)后調(diào)理食譜 健脾開胃食譜 腹瀉調(diào)理食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芡實(shí)粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的芡實(shí)粥。
| 芡實(shí)粥的做法 |
| 芡實(shí)用新鮮者研爛如膏，陳者研如粉；糯米淘洗干凈，兩者同煮成粥，食時加少量白糖。 |
| 芡實(shí)粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【產(chǎn)后調(diào)理食譜】 【健脾開胃食譜】 【腹瀉調(diào)理食譜】 |
| 芡實(shí)粥的制作材料 |
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主料：芡實(shí)米150克 糯米150克 輔料： 調(diào)料：白砂糖10克 |
| 芡實(shí)粥怎么做好吃 |
| 食用此粥時也可用紅糖代替白糖。 |
| 芡實(shí)粥的熱量 |
| 能量1088.5千卡,蛋白質(zhì)23.4克,脂肪1.95克,碳水化合物246.84克,葉酸28.05微克,膳食纖維2.55克,硫胺素0.62毫克,核黃素0.2毫克,煙酸4.05毫克,維生素E1.94毫克,鈣96.5毫克,磷254.3毫克,鉀296毫克,鈉44.89毫克,鎂97.8毫克,鐵2.91毫克,鋅4.18毫克,硒13.11微克,銅1.32毫克,錳4.58毫克, 芡實(shí)粥的做法，芡實(shí)粥怎么做 |
| 制作芡實(shí)粥的小貼士： |
| 本粥具有健脾胃，止瀉痢的作用，任何人產(chǎn)后均可服用，尤其適宜于脾胃虛弱，反復(fù)腹瀉者。 |
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