黃芪杞子煲乳鴿是一道氣血雙補(bǔ)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 青少年食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析黃芪杞子煲乳鴿的做法，協(xié)助您做出美味可口的黃芪杞子煲乳鴿。
| 黃芪杞子煲乳鴿的做法 |
| 1.先將乳鴿宰殺，去毛、內(nèi)臟，斬腳爪，洗凈，放入沸水中焯一下，撈出洗凈，斬塊，放燉盅內(nèi)。2.將黃芪、枸杞分別洗凈，放入燉盅中。3.將黃酒、精鹽、味精、生姜片、雞湯同放燉盅內(nèi)，上籠蒸至鴿肉熟爛，取出籠，揀去姜片、黃芪，淋上雞油即成。 |
| 黃芪杞子煲乳鴿說明： |
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工藝：原燉 口味：原本味 標(biāo)簽： 【氣血雙補(bǔ)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【青少年食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 黃芪杞子煲乳鴿的制作材料 |
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主料：雛鴿400克 輔料：黃芪30克 枸杞子30克 調(diào)料：料酒5克 鹽2克 味精1克 姜5克 雞油5克 |
| 黃芪杞子煲乳鴿怎么做好吃 |
| 黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
| 黃芪杞子煲乳鴿的熱量 |
| 能量1490.13千卡,維生素B60.44毫克,蛋白質(zhì)49.84克,維生素B1231.48微克,脂肪136.88克,碳水化合物20.01克,葉酸4.98微克,膳食纖維5.2克,維生素A672.9微克,胡蘿卜素2933.5微克,硫胺素0.43毫克,核黃素1.58毫克,煙酸11.16毫克,維生素C14.6毫克,維生素E3.92毫克,鈣3484.79毫克,磷2355.99毫克,鉀797.27毫克,鈉3559.4毫克,碘65.2微克,鎂115.11毫克,鐵9.72毫克,鋅10.07毫克,硒51.91微克,銅0.66毫克,錳0.59毫克, 黃芪杞子煲乳鴿的做法，黃芪杞子煲乳鴿怎么做 |
| 制作黃芪杞子煲乳鴿的小貼士： |
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