枸杞炒豌豆粒是一道家常菜 防癌抗癌食譜 便秘食譜 學(xué)齡期兒童食譜 青少年食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞炒豌豆粒的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞炒豌豆粒。
| 枸杞炒豌豆粒的做法 |
| 1. 將豌豆粒放入開水鍋中煮熟；2. 枸杞洗凈，用溫水泡至飽滿待用；3. 炒鍋上火，燒熱加底油，下蔥，姜末炒香；4. 鍋內(nèi)加入豌豆和枸杞子，下精鹽，料酒，胡椒粉炒至入味；5. 加味精淋明油，起鍋裝盤即成。 |
| 枸杞炒豌豆粒說明： |
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工藝：炒 口味：清香味 標簽： 【家常菜】 【防癌抗癌食譜】 【便秘食譜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 【青少年食譜】 |
| 枸杞炒豌豆粒的制作材料 |
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主料：豌豆350克 輔料：枸杞子50克 調(diào)料：鹽2克 料酒10克 胡椒粉2克 大蔥5克 姜2克 植物油30克 味精1克 |
| 枸杞炒豌豆粒怎么做好吃 |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
| 枸杞炒豌豆粒的熱量 |
| 能量508.29千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)33.55克,脂肪1.87克,碳水化合物108.55克,葉酸289.74微克,膳食纖維19.17克,維生素A943.31微克,胡蘿卜素5652.8微克,硫胺素1.69毫克,核黃素0.55毫克,煙酸10.13毫克,維生素C73.23毫克,維生素E5.16毫克,鈣108.67毫克,磷554.23毫克,鉀1393.8毫克,鈉998.91毫克,碘3.31微克,鎂202.85毫克,鐵8.92毫克,鋅5.31毫克,硒12.92微克,銅1.27毫克,錳2.82毫克, 枸杞炒豌豆粒的做法，枸杞炒豌豆粒怎么做 |
| 制作枸杞炒豌豆粒的小貼士： |
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