蔥香秋葵是一道家常菜 防癌抗癌食譜 青少年食譜 運(yùn)動(dòng)員食譜 胃炎食譜，口味蔥香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蔥香秋葵的做法，協(xié)助您做出美味可口的蔥香秋葵。
| 蔥香秋葵的做法 |
| 1. 將秋葵洗干凈，放入沸水中燙熟，撈出；2. 將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段；3. 大蔥洗凈切花備用；4. 秋葵段盛入盤中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即可。 |
| 蔥香秋葵說明： |
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工藝：拌 口味：蔥香味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【防癌抗癌食譜】 【青少年食譜】 【運(yùn)動(dòng)員食譜】 【胃炎食譜】 |
| 蔥香秋葵的制作材料 |
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主料：秋葵350克 輔料： 調(diào)料：大蔥20克 生抽8克 |
| 蔥香秋葵怎么做好吃 |
| 蔥香秋葵的熱量 |
| 能量135.7千卡,維生素B60.03毫克,蛋白質(zhì)7.7克,脂肪0.42克,碳水化合物39.66克,葉酸3.98微克,膳食纖維14.13克,維生素A184.2微克,胡蘿卜素1097.8微克,硫胺素0.19毫克,核黃素0.33毫克,煙酸3.69毫克,維生素C14.6毫克,維生素E3.6毫克,鈣171.38毫克,磷237.22毫克,鉀381.86毫克,鈉526.21毫克,碘0.05微克,鎂107.02毫克,鐵0.69毫克,鋅0.9毫克,硒1.93微克,銅0.26毫克,錳1.07毫克, 蔥香秋葵的做法，蔥香秋葵怎么做 |
| 制作蔥香秋葵的小貼士： |
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