龍眼蒸芋泥是一道私家菜 防癌抗癌食譜 美容養(yǎng)顏食譜 健脾開胃食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析龍眼蒸芋泥的做法，協(xié)助您做出美味可口的龍眼蒸芋泥。
| 龍眼蒸芋泥的做法 |
| 1.鮮嫩芋頭去皮，大火蒸至熟爛，放在案板上，用刀背碾成蓉狀。2.芋泥和白糖，色拉油同放入碗中，攪拌均勻。3.將罐頭中的龍眼取出，碼放在碗底，再把芋泥填在碗中，大火蒸透，翻扣入盤中即可。 |
| 龍眼蒸芋泥說明： |
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工藝：粉蒸 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【防癌抗癌食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 龍眼蒸芋泥的制作材料 |
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主料：芋頭500克 桂圓100克 輔料： 調(diào)料：白砂糖10克 色拉油10克 |
| 龍眼蒸芋泥怎么做好吃 |
| 本菜中的龍眼選用罐頭龍眼15只。 |
| 龍眼蒸芋泥的熱量 |
| 能量595.9千卡,維生素B60.2毫克,蛋白質(zhì)12.2克,脂肪11.07克,碳水化合物117.12克,葉酸65微克,膳食纖維5.4克,生物素20微克,維生素A138微克,胡蘿卜素820微克,硫胺素0.31毫克,核黃素0.39毫克,煙酸4.8毫克,維生素C73毫克,維生素E9.42毫克,鈣188.1毫克,磷305.8毫克,鉀2138.5毫克,鈉169.63毫克,鎂125.3毫克,鐵5.3毫克,鋅2.98毫克,硒8.08微克,銅1.95毫克,錳1.58毫克, 龍眼蒸芋泥的做法，龍眼蒸芋泥怎么做 |
| 制作龍眼蒸芋泥的小貼士： |
| 芋頭：芋頭忌于香蕉同食。 |
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