參歸腰子是一道腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 壯腰健腎食譜 心悸食譜 自汗盜汗食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析參歸腰子的做法，協(xié)助您做出美味可口的參歸腰子。
| 參歸腰子的做法 |
| 先將人參、當(dāng)歸洗凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎緊袋口，放在沙鍋內(nèi)，加入清水適量，浸泡2小時(shí)。剖開豬腎，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干凈，放入沙鍋內(nèi)一并加熱清燉。先用武火煮沸，再用文火煮30-40分鐘。撈出豬腎，待冷后切成薄片，酌加適量醬油、醋、香油、姜（切絲）絲、蒜（剁碎）末等調(diào)料。用法：吃腰片，吃湯。 |
| 參歸腰子說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【壯腰健腎食譜】 【心悸食譜】 【自汗盜汗食譜】 |
| 參歸腰子的制作材料 |
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主料：豬腰子90克 輔料：人參15克 當(dāng)歸15克 調(diào)料：醬油5克 醋3克 香油1克 姜3克 大蒜（白皮）3克 |
| 參歸腰子怎么做好吃 |
| 效用：補(bǔ)腎益氣，養(yǎng)血安神。用治腎氣虛弱、氣血不足、陽(yáng)痿、遺精、腰酸膝軟、頭暈?zāi)垦?、面色蒼白、心悸氣短、失眠、自汗、乏力。腎調(diào)養(yǎng)藥膳 |
| 參歸腰子的熱量 |
| 能量91.87千卡,蛋白質(zhì)14.74克,脂肪2.66克,碳水化合物2.33克,葉酸8.4微克,膳食纖維0.12克,膽固醇387毫克,維生素A36.09微克,胡蘿卜素6微克,硫胺素0.18毫克,核黃素1.07毫克,煙酸0.17毫克,維生素C0.33毫克,維生素E0.73毫克,鈣16.59毫克,磷206.34毫克,鉀240.59毫克,鈉417.53毫克,碘0.12微克,鎂29.94毫克,鐵0.78毫克,鋅2.97毫克,硒141.77微克,銅0.04毫克,錳0.26毫克, 參歸腰子的做法，參歸腰子怎么做 |
| 制作參歸腰子的小貼士： |
| 人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動(dòng)紫石英， |
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