金鉤吊魚湯是一道清熱解毒食譜 利尿食譜 通乳食譜 明目食譜 防癌抗癌食譜，口味甜咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析金鉤吊魚湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的金鉤吊魚湯。
| 金鉤吊魚湯的做法 |
| 1. 用溫水凈海米泡發(fā)；2. 把萵苣尖，葉切成菱形塊；3. 炒鍋內先放入500克水，煮沸后；4. 先放姜末、海米、精鹽、白糖；5. 沸時再放萵苣尖、葉；6. 待鍋再沸放入蔥末、味精即成。 |
| 金鉤吊魚湯說明： |
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工藝：煮 口味：甜咸味 |
| 金鉤吊魚湯的制作材料 |
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主料：萵筍300克 輔料：蝦米10克 調料：小蔥5克 姜5克 白砂糖5克 鹽3克 味精2克 |
| 金鉤吊魚湯怎么做好吃 |
| 1. 萵苣為菊科植物苣的莖和葉；2. 中醫(yī)認為，萵苣味苦甘，性涼；3. 有利五臟，通經(jīng)脈，開胸膈，利氣，堅筋骨，去口氣，白牙齒，明眼目，通乳汁，利小便，解毒等功效；4. 經(jīng)常食用對人體有益，小兒食之，對長牙、換牙和骨骼發(fā)育均有促進作用。 |
| 金鉤吊魚湯的熱量 |
| 能量90.41千卡,蛋白質8.32克,脂肪0.61克,碳水化合物14.68克,葉酸5.8微克,膳食纖維2克,膽固醇52.5毫克,維生素A85.5微克,胡蘿卜素500.5微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.08毫克,煙酸2.07毫克,維生素C13.25毫克,維生素E0.74毫克,鈣133.11毫克,磷213.63毫克,鉀713.65毫克,鈉1942.5毫克,碘8.25微克,鎂84.05毫克,鐵4.02毫克,鋅1.42毫克,硒9.29微克,銅0.46毫克,錳0.84毫克, 金鉤吊魚湯的做法，金鉤吊魚湯怎么做 |
| 制作金鉤吊魚湯的小貼士： |
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