熟地黃芪芡實(shí)羹是一道更年期食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 壯腰健腎食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析熟地黃芪芡實(shí)羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的熟地黃芪芡實(shí)羹。
| 熟地黃芪芡實(shí)羹的做法 |
| 1. 將熟地黃、黃芪切片，用冷水浸泡30分鐘，入鍋，加水適量，用小火煎煮1小時(shí)，去渣取濃汁。2. 芡實(shí)曬干或烘干，研成細(xì)粉，與熟地黃、黃芪煎汁同入鍋中，邊加熱邊攪拌成羹，離火后調(diào)入蜂乳即成。 |
| 熟地黃芪芡實(shí)羹說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【更年期食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【壯腰健腎食譜】 |
| 熟地黃芪芡實(shí)羹的制作材料 |
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主料：芡實(shí)米100克 輔料：熟地黃20克 黃芪20克 調(diào)料：蜂乳20克 |
| 熟地黃芪芡實(shí)羹怎么做好吃 |
| 1. 補(bǔ)腎固澀。2. 適用于腎虛型老年性陰道炎，癥見(jiàn)帶下連綿不斷，質(zhì)清稀，或帶下夾紅，頭昏目眩，腰酸如折，舌淡苔白，脈沉細(xì)。3. 熟地擅長(zhǎng)滋補(bǔ)肝腎；黃芪補(bǔ)中益氣，近代實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，它有促雌激素樣作用，能使動(dòng)物情期延長(zhǎng)；芡實(shí)益腎補(bǔ)脾止帶，其性平和，為食療佳品。4. 縱觀本食療方，以補(bǔ)腎止帶為主，益氣健脾為輔，對(duì)脾腎兩虛、老年性陰道炎日久不愈、陰道粘膜抵抗力下降者尤為適宜。 |
| 熟地黃芪芡實(shí)羹的熱量 |
| 能量351千卡,蛋白質(zhì)8.3克,脂肪0.3克,碳水化合物79.6克,葉酸0.38微克,膳食纖維0.9克,硫胺素0.3毫克,核黃素0.09毫克,煙酸0.4毫克,鈣37毫克,磷56毫克,鉀60毫克,鈉28.4毫克,鎂16毫克,鐵0.5毫克,鋅1.24毫克,硒6.03微克,銅0.63毫克,錳1.51毫克, 熟地黃芪芡實(shí)羹的做法，熟地黃芪芡實(shí)羹怎么做 |
| 制作熟地黃芪芡實(shí)羹的小貼士： |
| 黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。 |
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