蒜蝦豆腐是一道私家菜 美容養(yǎng)顏食譜 更年期食譜 高脂血癥食譜 老人食譜，口味蒜香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蒜蝦豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的蒜蝦豆腐。
| 蒜蝦豆腐的做法 |
| 1.嫩豆腐洗凈后切成1厘米見方的丁，放入沸水鍋內(nèi)焯一下，撈出晾涼后瀝干水分；，蒜洗凈后切成碎粒。2.豆腐丁放入盆中，加入蒜粒、精鹽、味精、蝦油和熟大豆油，拌勻裝盤即成。 |
| 蒜蝦豆腐說明： |
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工藝：拌 口味：蒜香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【更年期食譜】 【高脂血癥食譜】 【老人食譜】 |
| 蒜蝦豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(南)250克 輔料： 調(diào)料：蝦油10克 大豆油15克 大蒜（白皮）10克 鹽3克 味精1克 |
| 蒜蝦豆腐怎么做好吃 |
| 蒜蝦豆腐的熱量 |
| 能量360.13千卡,維生素B60.12毫克,蛋白質(zhì)15.1克,脂肪29.51克,碳水化合物12.78克,葉酸64.5微克,膳食纖維4.11克,維生素A0.5微克,胡蘿卜素3微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.06毫克,煙酸2.56毫克,維生素C0.7毫克,維生素E28.37毫克,鈣290.01毫克,磷202.79毫克,鉀416.11毫克,鈉1271.38毫克,鎂92.68毫克,鐵3.46毫克,鋅1.34毫克,硒3.42微克,銅10.05毫克,錳0.18毫克, 蒜蝦豆腐的做法，蒜蝦豆腐怎么做 |
| 制作蒜蝦豆腐的小貼士： |
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