醬拌扁豆是一道家常菜 健脾開(kāi)胃食譜 防暑食譜 夏季養(yǎng)生食譜 防癌抗癌食譜，口味麻醬味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析醬拌扁豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的醬拌扁豆。
| 醬拌扁豆的做法 |
| 1. 扁豆去筋，洗凈，切兩段；2. 鍋上火加水燒開(kāi)；3. 把扁豆下鍋焯熟，撈出投涼，瀝凈水分，加精鹽腌一會(huì)兒，盛入盤(pán)內(nèi)；4. 小碗內(nèi)放芝麻醬，加適量涼開(kāi)水、精鹽、白糖攪調(diào)勻澆在扁豆上，撒味精拌勻即可。 |
| 醬拌扁豆說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：麻醬味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 【防暑食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 醬拌扁豆的制作材料 |
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主料：扁豆500克 輔料： 調(diào)料：芝麻醬50克 白砂糖5克 味精3克 鹽5克 |
| 醬拌扁豆怎么做好吃 |
| 醬拌扁豆的熱量 |
| 能量522.04千卡,蛋白質(zhì)24.3克,脂肪27.36克,碳水化合物58.14克,葉酸248微克,膳食纖維13.45克,維生素A133.5微克,胡蘿卜素800微克,硫胺素0.28毫克,核黃素0.46毫克,煙酸7.41毫克,維生素C65毫克,維生素E18.74毫克,鈣780.1毫克,磷583.52毫克,鉀1062.07毫克,鈉2248.62毫克,鎂289.46毫克,鐵34.77毫克,鋅5.63毫克,硒7.21微克,銅1.1毫克,錳2.56毫克, 醬拌扁豆的做法，醬拌扁豆怎么做 |
| 制作醬拌扁豆的小貼士： |
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