茅根竹蔗薏米水是一道肺調(diào)養(yǎng)食譜 清熱解毒食譜 利尿食譜 健脾開胃食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析茅根竹蔗薏米水的做法，協(xié)助您做出美味可口的茅根竹蔗薏米水。
| 茅根竹蔗薏米水的做法 |
| 1. 白茅根用水洗凈，切段。2. 竹蔗（甘蔗）留皮，用水洗凈，每枝劈開成四邊。3. 生薏米用水漂洗。4. 生薏米、白茅根，竹蔗放入瓦煲。5. 加適量水，猛火煲至水滾。6. 用中火煲3小時，即可飲用。 |
| 茅根竹蔗薏米水說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標簽： 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【清熱解毒食譜】 【利尿食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 茅根竹蔗薏米水的制作材料 |
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主料：白茅根160克 甘蔗640克 薏米120克 輔料： 調(diào)料： |
| 茅根竹蔗薏米水怎么做好吃 |
| 1. 此飲品用潤肺生津，清熱利尿。2. 日常用此飲品代茶飲用，可清熱氣、潤燥涸，預防身體燥熱不適量，對膀胱炎、尿道炎、血尿、急性腎炎水腫都有治療作用。3. 如患上肝炎癥，唇干舌燥，小便不暢，尿液黃赤，可用此飲品代茶飲用。4. 患脾腎虛弱，夜尿多的人及孕婦，不宜飲用。 |
| 茅根竹蔗薏米水的熱量 |
| 能量428.4千卡,蛋白質15.36克,脂肪3.96克,碳水化合物85.32克,膳食纖維2.4克,硫胺素0.26毫克,核黃素0.18毫克,煙酸2.4毫克,維生素E2.5毫克,鈣50.4毫克,磷260.4毫克,鉀285.6毫克,鈉4.32毫克,鎂105.6毫克,鐵4.32毫克,鋅2.02毫克,硒3.68微克,銅0.35毫克,錳1.64毫克, 茅根竹蔗薏米水的做法，茅根竹蔗薏米水怎么做 |
| 制作茅根竹蔗薏米水的小貼士： |
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