腰片豆腐湯是一道壯腰健腎食譜 補虛養(yǎng)身食譜 補陽食譜 陽痿早泄食譜 水腫食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析腰片豆腐湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的腰片豆腐湯。
| 腰片豆腐湯的做法 |
| 1. 將豬腰子剝?nèi)ネ饷嬉粚颖∑?，切成兩瓣，除凈腰臊，再片成薄片?. 加入蔥段、姜片、料酒，拌勻后，用清水泡上；3. 將豆腐皮撕成塊；4. 冬筍切成薄片；5. 香菇用溫水浸泡洗凈，控去原湯，片成薄片再用原湯泡上；6. 湯鍋置火上，放入高湯、胡椒粉、精鹽、味精、醬油煮沸；7. 把香菇原湯倒入盛腰片的碗內(nèi)；8. 再將腰片連同水一起倒入湯鍋內(nèi)，熟時撈出；9. 揀去湯內(nèi)的蔥、姜，再放入碗內(nèi)；10. 用湯把腰片上的泡沫沖洗干凈；11. 湯鍋內(nèi)的湯用小火煮沸，撇去浮沫；12. 將豆腐片、香菇、筍片，放入煮沸，調(diào)好口味；13. 起鍋盛入湯盆內(nèi)，把腰片撒在豆腐皮上即成。 |
| 腰片豆腐湯說明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標簽： 【壯腰健腎食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【補陽食譜】 【陽痿早泄食譜】 【水腫食譜】 |
| 腰片豆腐湯的制作材料 |
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主料：豬腰子200克 輔料：油皮100克 香菇（鮮）15克 冬筍50克 調(diào)料：味精5克 料酒5克 醬油5克 大蔥3克 鹽2克 姜1克 胡椒粉1克 |
| 腰片豆腐湯怎么做好吃 |
| 1. 腰片豆腐湯以豬腰、豆腐皮配以口蘑、冬筍；2. 可補腎養(yǎng)胃，止咳消痰，利水止遺；3. 適用于腎虛耳聾、腰痛遺精、咳嗽痰多、身面浮腫以及盜汗、少食等癥。 |
| 腰片豆腐湯的熱量 |
| 能量639.07千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)88.02克,脂肪26.75克,碳水化合物20.61克,葉酸24.98微克,膳食纖維9.13克,膽固醇860毫克,維生素A132.21微克,胡蘿卜素324.22微克,硫胺素0.65毫克,核黃素2.54毫克,煙酸1.65毫克,維生素C0.78毫克,維生素E46.55毫克,鈣285.22毫克,磷963.07毫克,鉀1339.12毫克,鈉1758.54毫克,碘5.2微克,鎂235.04毫克,鐵12.63毫克,鋅10.58毫克,硒317.35微克,銅1.27毫克,錳2.91毫克, 腰片豆腐湯的做法，腰片豆腐湯怎么做 |
| 制作腰片豆腐湯的小貼士： |
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