韭菜蝦皮是一道私家菜 便秘食譜 壯腰健腎食譜 補陽食譜 補虛養(yǎng)身食譜 陽痿早泄食譜，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析韭菜蝦皮的做法，協(xié)助您做出美味可口的韭菜蝦皮。
| 韭菜蝦皮的做法 |
| 1.蝦皮洗干凈；韭菜洗干凈后切成四厘米長的段。2.鍋置火上，放入植物油燒至六成熱，將蝦皮稍炒片刻，加入韭菜快速同炒至韭菜轉(zhuǎn)深綠油亮時，下入醬油和精鹽炒均勻，撒入味精，出鍋裝盤即成。 |
| 韭菜蝦皮說明： |
|
工藝：生炒 口味：本味咸鮮 |
| 韭菜蝦皮的制作材料 |
|
主料：蝦皮100克 韭菜250克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 醬油5克 味精2克 植物油10克 |
| 韭菜蝦皮怎么做好吃 |
| 韭菜蝦皮的熱量 |
| 能量206.51千卡,維生素B60.5毫克,蛋白質(zhì)37.78克,脂肪3.21克,碳水化合物14.78克,葉酸173.7微克,膳食纖維8.26克,膽固醇428毫克,維生素A684微克,胡蘿卜素3990微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.27毫克,煙酸5.34毫克,維生素C5毫克,維生素E2.34毫克,鈣1106.96毫克,磷704.78毫克,鉀1236.85毫克,鈉6702.58毫克,碘264.62微克,鎂333毫克,鐵8.93毫克,鋅2.63毫克,硒77.87微克,銅1.21毫克,錳1.42毫克, 韭菜蝦皮的做法，韭菜蝦皮怎么做 |
| 制作韭菜蝦皮的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=13835&caipu=1185152091