酥蜜粥是一道脾調(diào)養(yǎng)食譜 咳喘食譜 便秘食譜 美容養(yǎng)顏食譜 補(bǔ)血食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析酥蜜粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的酥蜜粥。
| 酥蜜粥的做法 |
| 將粳米淘洗干凈，入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒開，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮為粥。 |
| 酥蜜粥說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 【咳喘食譜】 【便秘食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【補(bǔ)血食譜】 |
| 酥蜜粥的制作材料 |
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主料：粳米60克 輔料：蜂蜜15克 酥油30克 調(diào)料： |
| 酥蜜粥怎么做好吃 |
| 滋養(yǎng)五臟，補(bǔ)益氣血，潤(rùn)澤肌膚。 |
| 酥蜜粥的熱量 |
| 能量511.95千卡,蛋白質(zhì)5.13克,脂肪28.96克,碳水化合物58.11克,葉酸7.89微克,膳食纖維0.36克,膽固醇68.1毫克,維生素A127.8微克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.06毫克,煙酸0.8毫克,維生素C0.45毫克,維生素E1.34毫克,鈣45.6毫克,磷75.75毫克,鉀118.8毫克,鈉23.38毫克,鎂21.3毫克,鐵0.93毫克,鋅0.96毫克,硒1.73微克,銅0.17毫克,錳0.83毫克, 酥蜜粥的做法，酥蜜粥怎么做 |
| 制作酥蜜粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 蜂蜜：蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜同食后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。 |
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