栗子豬尾煲是一道私家菜 骨質(zhì)疏松食譜 壯腰健腎食譜 脾調(diào)養(yǎng)食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析栗子豬尾煲的做法，協(xié)助您做出美味可口的栗子豬尾煲。
| 栗子豬尾煲的做法 |
| 1. 去凈栗子之薄衣待用，刮凈豬手之余毛，洗凈，斬碎，放入沸水內(nèi)出水候用，燒熱瓦缸下油，下些蒜茸，爆過豬尾，下清水、味精、老抽、糖、鹽等調(diào)適味，放入陳皮同煲；2. 豬尾煲一小時后，加粟子肉同煲至熟，拌入些粉芡，原煲上席。 |
| 栗子豬尾煲說明： |
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工藝：燉 口味：咸鮮味 標簽： 【私家菜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【壯腰健腎食譜】 【脾調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 栗子豬尾煲的制作材料 |
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主料：栗子（鮮）240克 豬尾800克 輔料： 調(diào)料：陳皮5克 味精2克 老抽10克 |
| 栗子豬尾煲怎么做好吃 |
| 栗子豬尾煲的熱量 |
| 能量476.16千卡,蛋白質(zhì)12.07克,脂肪1.78克,碳水化合物108.14克,葉酸12.29微克,膳食纖維5.12克,維生素A80.2微克,胡蘿卜素476.4微克,硫胺素0.34毫克,核黃素0.44毫克,煙酸2.2毫克,維生素C57.95毫克,維生素E11.28毫克,鈣49.6毫克,磷235.43毫克,鉀1115.58毫克,鈉888.65毫克,碘0.29微克,鎂130.19毫克,鐵3.74毫克,鋅1.49毫克,硒3.14微克,銅1.04毫克,錳3.78毫克, 栗子豬尾煲的做法，栗子豬尾煲怎么做 |
| 制作栗子豬尾煲的小貼士： |
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