鵪鶉生姜赤豆粥是一道腹瀉調(diào)理食譜 清熱解毒食譜 痢疾食譜 營養(yǎng)不良食譜 動脈硬化食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鵪鶉生姜赤豆粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的鵪鶉生姜赤豆粥。
| 鵪鶉生姜赤豆粥的做法 |
| 1. 先將鵪鶉宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈，切成小塊。2. 將赤小豆、生姜（切片）洗凈，與鵪鶉塊一同入鍋，加水適量，煮至肉熟豆?fàn)€，棄去生姜即成。 |
| 鵪鶉生姜赤豆粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【腹瀉調(diào)理食譜】 【清熱解毒食譜】 【痢疾食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【動脈硬化食譜】 |
| 鵪鶉生姜赤豆粥的制作材料 |
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主料：鵪鶉肉250克 赤小豆50克 輔料：姜5克 調(diào)料： |
| 鵪鶉生姜赤豆粥怎么做好吃 |
| 1. 補益五臟，清熱解毒，止瀉痢。2. 適用于小兒紅白痢疾。 |
| 鵪鶉生姜赤豆粥的熱量 |
| 能量431.55千卡,維生素B60毫克,蛋白質(zhì)60.66克,脂肪8.08克,碳水化合物32.72克,葉酸44.12微克,膳食纖維3.98克,膽固醇392.5毫克,維生素A107.9微克,胡蘿卜素48.5微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.86毫克,煙酸16.79毫克,維生素C0.2毫克,維生素E8.28毫克,鈣158.35毫克,磷601.25毫克,鉀954.75毫克,鈉122.84毫克,碘3.9微克,鎂121.2毫克,鐵9.52毫克,鋅4.09毫克,硒31.1微克,銅0.58毫克,錳1.02毫克, 鵪鶉生姜赤豆粥的做法，鵪鶉生姜赤豆粥怎么做 |
| 制作鵪鶉生姜赤豆粥的小貼士： |
| 赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。 |
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