芥末拌黃瓜是一道私家菜 便秘食譜 糖尿病食譜 痛風(fēng)食譜 高血壓食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芥末拌黃瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的芥末拌黃瓜。
| 芥末拌黃瓜的做法 |
| 1.將黃瓜洗凈、消毒，切成上厚下薄滾刀小塊，加鹽腌3分鐘，再用涼開(kāi)水漂洗一遍，擠干水分，盛在盤(pán)內(nèi)。2.將香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗內(nèi)調(diào)勻，澆在黃瓜上拌勻即成。 |
| 芥末拌黃瓜說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【便秘食譜】 【糖尿病食譜】 【痛風(fēng)食譜】 【高血壓食譜】 |
| 芥末拌黃瓜的制作材料 |
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主料：黃瓜500克 輔料： 調(diào)料：香油25克 醋5克 芥末10克 胡椒粉1克 鹽3克 |
| 芥末拌黃瓜怎么做好吃 |
| 黃瓜和芥末配菜，具有減肥、通便、通竅作用。 |
| 芥末拌黃瓜的熱量 |
| 能量352.22千卡,蛋白質(zhì)6.56克,脂肪28.95克,碳水化合物19.09克,葉酸145.48微克,膳食纖維3.24克,維生素A78.3微克,胡蘿卜素469.6微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.19毫克,煙酸1.57毫克,維生素C45毫克,維生素E18.43毫克,鈣67.13毫克,磷59.52毫克,鉀56.11毫克,鈉1193.34毫克,碘0.08微克,鎂34.09毫克,鐵2.19毫克,鋅0.48毫克,硒7.13微克,銅0.07毫克,錳0.48毫克, 芥末拌黃瓜的做法，芥末拌黃瓜怎么做 |
| 制作芥末拌黃瓜的小貼士： |
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