枸杞豆腐肉丸湯是一道孕婦食譜 明目食譜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 孕早期食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞豆腐肉丸湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞豆腐肉丸湯。
| 枸杞豆腐肉丸湯的做法 |
| 1. 枸杞洗凈。2. 豬肉洗凈，剁爛。3. 剁碎的豬肉中加少許醬油、油、豆粉拌勻，做成一粒粒肉丸。4. 將豬肉丸上籠蒸熟備用。5. 用煲鍋盛水兩湯碗，放下枸杞同滾片刻。6. 煮滾的煲鍋中下枸杞葉、豆腐、油。7. 稍后，放入肉丸滾透，加味精調(diào)味即成。 |
| 枸杞豆腐肉丸湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【孕婦食譜】 【明目食譜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【孕早期食譜】 |
| 枸杞豆腐肉丸湯的制作材料 |
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主料：枸杞子150克 豆腐(北)180克 豬肋條肉（五花肉）100克 枸杞葉150克 輔料：姜5克 黃豆粉5克 調(diào)料：醬油5克 植物油20克 味精2克 |
| 枸杞豆腐肉丸湯怎么做好吃 |
| 此湯具有益氣，補(bǔ)肝腎的作用。 |
| 枸杞豆腐肉丸湯的熱量 |
| 能量1186.26千卡,維生素B60.09毫克,蛋白質(zhì)49.49克,脂肪76.78克,碳水化合物104.98克,葉酸91.42微克,膳食纖維30.88克,膽固醇109毫克,維生素A2461.05微克,胡蘿卜素14706.5微克,硫胺素0.74毫克,核黃素0.78毫克,煙酸8.85毫克,維生素C72.2毫克,維生素E19.64毫克,鈣302毫克,磷642.38毫克,鉀1181.98毫克,鈉923.26毫克,碘0.12微克,鎂290.99毫克,鐵12.73毫克,鋅5.44毫克,硒28.24微克,銅1.71毫克,錳1.78毫克, 枸杞豆腐肉丸湯的做法，枸杞豆腐肉丸湯怎么做 |
| 制作枸杞豆腐肉丸湯的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 枸杞葉：枸杞葉與乳制品相克 |
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