鵪鶉鮮奶湯是一道家常菜 學(xué)齡期兒童食譜 營養(yǎng)不良食譜 孕婦食譜 健忘食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鵪鶉鮮奶湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的鵪鶉鮮奶湯。
| 鵪鶉鮮奶湯的做法 |
| 1. 鵪鶉宰殺后去毛凈膛，洗凈，放沸水鍋內(nèi)氽燙一下，再用清水洗凈，瀝水備用；2. 紅棗用溫水浸軟去核，洗凈瀝水；3. 燉鍋內(nèi)注入適量清水燒開，將鵪鶉、大棗、姜片放入，蓋嚴(yán)，用旺火煮約2小時；4. 至鵪鶉肉爛時再加入牛奶；5. 再煮約15分鐘，下精鹽調(diào)味即可。 |
| 鵪鶉鮮奶湯說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【孕婦食譜】 【健忘食譜】 |
| 鵪鶉鮮奶湯的制作材料 |
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主料：鵪鶉肉200克 牛奶500克 輔料：棗（干）20克 調(diào)料：姜3克 鹽3克 |
| 鵪鶉鮮奶湯怎么做好吃 |
| 鵪鶉鮮奶湯的熱量 |
| 能量544.03千卡,蛋白質(zhì)56.08克,脂肪22.32克,碳水化合物31.27克,葉酸9.84微克,膳食纖維1.32克,膽固醇389毫克,維生素A201.24微克,胡蘿卜素7.1微克,硫胺素0.24毫克,核黃素1.37毫克,煙酸13.3毫克,維生素C7.92毫克,維生素E1.93毫克,鈣630.27毫克,磷733.95毫克,鉀1067.07毫克,鈉1463.82毫克,鎂103.58毫克,鐵6.63毫克,鋅4.63毫克,硒33.29微克,銅0.36毫克,錳0.49毫克, 鵪鶉鮮奶湯的做法，鵪鶉鮮奶湯怎么做 |
| 制作鵪鶉鮮奶湯的小貼士： |
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