甜藕粥是一道快餐/主食 秋季養(yǎng)生食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 健脾開胃食譜 貧血食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析甜藕粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的甜藕粥。
| 甜藕粥的做法 |
| 1. 糯米淘洗干凈，用冷水浸泡3小時(shí)撈出，瀝干水分；2. 嫩藕洗凈去節(jié)，用刀刨成漿，去渣留汁；3. 將藕汁和糯米一起倒入鍋內(nèi)，加入適量冷水，先用旺火燒沸；4. 然后改用小火熬煮成粥；5. 粥內(nèi)下入白糖、桂花醬拌勻，再次煮沸，即可盛起食用。 |
| 甜藕粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【秋季養(yǎng)生食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【健脾開胃食譜】 【貧血食譜】 |
| 甜藕粥的制作材料 |
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主料：糯米50克 蓮藕100克 輔料： 調(diào)料：白砂糖50克 桂花醬5克 |
| 甜藕粥怎么做好吃 |
| 甜藕粥的熱量 |
| 能量444千卡,蛋白質(zhì)5.55克,脂肪0.7克,碳水化合物105.5克,葉酸40.05微克,膳食纖維1.6克,維生素A3微克,胡蘿卜素20微克,硫胺素0.14毫克,核黃素0.05毫克,煙酸1.45毫克,維生素C44毫克,維生素E1.38毫克,鈣62毫克,磷118.5毫克,鉀314毫克,鈉45.15毫克,碘2.4微克,鎂45毫克,鐵2.4毫克,鋅1.03毫克,硒1.74微克,銅0.26毫克,錳2.12毫克, 甜藕粥的做法，甜藕粥怎么做 |
| 制作甜藕粥的小貼士： |
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