紫菜雞蛋蓮草湯是一道烏發(fā)食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紫菜雞蛋蓮草湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的紫菜雞蛋蓮草湯。
| 紫菜雞蛋蓮草湯的做法 |
| 1.旱蓮草嫩芽摘洗干凈，切段；2.水燒開(kāi)，放入紫菜；3.水再開(kāi)時(shí)，打入雞蛋，放入旱蓮草嫩芽，加鹽、味精等調(diào)味品即可。 |
| 紫菜雞蛋蓮草湯說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標(biāo)簽： 【烏發(fā)食譜】 |
| 紫菜雞蛋蓮草湯的制作材料 |
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主料：雞蛋75克 紫菜(干)15克 旱蓮草10克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 味精1克 |
| 紫菜雞蛋蓮草湯怎么做好吃 |
| 補(bǔ)益腎氣，烏須發(fā)。 |
| 紫菜雞蛋蓮草湯的熱量 |
| 能量119.23千卡,蛋白質(zhì)14.38克,脂肪6.77克,碳水化合物8.98克,葉酸102.48微克,膳食纖維3.24克,膽固醇438.75毫克,維生素A209.7微克,胡蘿卜素205.5微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.36毫克,煙酸1.25毫克,維生素C0.3毫克,維生素E1.65毫克,鈣83.04毫克,磷150.04毫克,鉀385.22毫克,鈉1073.02毫克,碘668.85微克,鎂23.36毫克,鐵9.77毫克,鋅1.2毫克,硒11.87微克,銅0.37毫克,錳0.69毫克, 紫菜雞蛋蓮草湯的做法，紫菜雞蛋蓮草湯怎么做 |
| 制作紫菜雞蛋蓮草湯的小貼士： |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時(shí)不宜與甲魚(yú)、鯉魚(yú)、豆?jié){、茶同食。 |
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