栗子雞煲是一道私家菜 補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 補(bǔ)血食譜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析栗子雞煲的做法，協(xié)助您做出美味可口的栗子雞煲。
| 栗子雞煲的做法 |
| 1.栗子剝殼在滾水略浸去衣。雞洗凈斬件以調(diào)味料略腌一小時(shí)后，走油備用。2.燒鍋下油，爆香姜米，加料酒，加入雞件同爆至香，加入清水半碗及調(diào)味料，兜勻，加入栗子，轉(zhuǎn)入瓦煲，文火燜20分鐘，埋芡原煲上桌。 |
| 栗子雞煲說(shuō)明： |
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工藝：原燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜】 【補(bǔ)血食譜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【健脾開胃食譜】 |
| 栗子雞煲的制作材料 |
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主料：栗子（鮮）300克 童子雞300克 輔料： 調(diào)料：姜5克 料酒5克 鹽3克 淀粉(豌豆)5克 醬油5克 白砂糖3克 植物油20克 |
| 栗子雞煲怎么做好吃 |
| 栗子雞煲的熱量 |
| 能量1090.25千卡,蛋白質(zhì)70.88克,脂肪30.34克,碳水化合物138.77克,葉酸10.98微克,膳食纖維5.26克,膽固醇318毫克,維生素A241.4微克,胡蘿卜素578.5微克,硫胺素0.57毫克,核黃素0.79毫克,煙酸19.33毫克,維生素C72.2毫克,維生素E15.69毫克,鈣84.11毫克,磷747.19毫克,鉀2115.82毫克,鈉1699.71毫克,碘0.12微克,鎂217.35毫克,鐵8.13毫克,鋅5.08毫克,硒38.77微克,銅1.43毫克,錳4.92毫克, 栗子雞煲的做法，栗子雞煲怎么做 |
| 制作栗子雞煲的小貼士： |
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