女貞子枸杞子瘦肉湯是一道肝調(diào)養(yǎng)食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析女貞子枸杞子瘦肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的女貞子枸杞子瘦肉湯。
| 女貞子枸杞子瘦肉湯的做法 |
| 1. 女貞子、枸杞子、紅棗洗凈；2. 豬瘦肉洗凈，切塊；3. 把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮三小時，調(diào)味即可。 |
| 女貞子枸杞子瘦肉湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標簽： 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 |
| 女貞子枸杞子瘦肉湯的制作材料 |
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主料：豬肉(瘦)250克 輔料：女貞子30克 枸杞子12克 棗（干）25克 調(diào)料：鹽3克 味精1克 |
| 女貞子枸杞子瘦肉湯怎么做好吃 |
| 滋養(yǎng)肝腎；慢性肝火屬肝腎陰虧者，癥見右脅隱隱作痛，腰酸乏力，頭暈眼花，潮熱盜汗，五心煩熱，口渴，舌紅苔少，脈細數(shù)；濕熱內(nèi)蘊，外感發(fā)熱者不宜飲用本湯。 |
| 女貞子枸杞子瘦肉湯的熱量 |
| 能量457.14千卡,蛋白質(zhì)53.62克,脂肪15.81克,碳水化合物28.66克,葉酸32.42微克,膳食纖維3.58克,膽固醇202.5毫克,維生素A305.5微克,胡蘿卜素1172.5微克,硫胺素1.4毫克,核黃素0.35毫克,煙酸13.96毫克,維生素C9.26毫克,維生素E1.07毫克,鈣39.86毫克,磷510.37毫克,鉀946.04毫克,鈉1436.48毫克,碘4.25微克,鎂83.15毫克,鐵8.76毫克,鋅7.83毫克,硒25.63微克,銅0.47毫克,錳0.29毫克, 女貞子枸杞子瘦肉湯的做法，女貞子枸杞子瘦肉湯怎么做 |
| 制作女貞子枸杞子瘦肉湯的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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