涼拌茼蒿是一道健脾開胃食譜 私家菜 便秘食譜 利尿食譜 高血壓食譜，口味五香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析涼拌茼蒿的做法，協(xié)助您做出美味可口的涼拌茼蒿。
| 涼拌茼蒿的做法 |
| 1. 將茼蒿擇洗干凈，切成段；2. 將茼蒿加入精鹽、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌勻即可。 |
| 涼拌茼蒿說明： |
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工藝：拌 口味：五香味 |
| 涼拌茼蒿的制作材料 |
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主料：茼蒿250克 輔料： 調料：香油10克 生抽10克 醋5克 芥末油5克 鹽3克 味精3克 孜然5克 五香粉5克 大蒜（白皮）10克 |
| 涼拌茼蒿怎么做好吃 |
| 涼拌茼蒿的熱量 |
| 能量183.89千卡,蛋白質7.04克,脂肪11.17克,碳水化合物17.24克,葉酸288.04微克,膳食纖維3.38克,維生素A630.5微克,胡蘿卜素3778微克,硫胺素0.11毫克,核黃素0.25毫克,煙酸1.82毫克,維生素C45.7毫克,維生素E9.87毫克,鈣201.56毫克,磷115.82毫克,鉀689.39毫克,鈉2482.3毫克,碘0.06微克,鎂60.32毫克,鐵8.75毫克,鋅1.24毫克,硒2.41微克,銅0.25毫克,錳0.94毫克, 涼拌茼蒿的做法，涼拌茼蒿怎么做 |
| 制作涼拌茼蒿的小貼士： |
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