清蒸武昌魚是一道補血食譜 家常菜 補虛養(yǎng)身食譜 貧血食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清蒸武昌魚的做法，協(xié)助您做出美味可口的清蒸武昌魚。
| 清蒸武昌魚的做法 |
| 1. 魚宰殺去鱗去內臟洗凈；2. 姜、蔥洗凈，姜切片，蔥切成絲；3. 胡蘿卜洗凈切絲；4. 在魚腹內放入姜片，撒上料酒，取一小碗放入醬油、鹽、水、雞精攪拌均勻成調料汁；5. 魚和調料汁一起放入蒸鍋內蒸5~7分鐘（根據(jù)魚的大小而定）；6. 取出蒸好的魚，將胡蘿卜絲、蔥絲放在魚身上，再澆入調料汁、香油即可。 |
| 清蒸武昌魚說明： |
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工藝：清蒸 口味：咸鮮味 標簽： 【補血食譜】 【家常菜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【貧血食譜】 |
| 清蒸武昌魚的制作材料 |
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主料：武昌魚500克 輔料：胡蘿卜50克 調料：大蔥10克 姜5克 鹽3克 料酒5克 醬油5克 雞精2克 |
| 清蒸武昌魚怎么做好吃 |
| 清蒸武昌魚的熱量 |
| 能量704.9千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質92.72克,脂肪31.72克,泛酸9.5毫克,碳水化合物12.65克,葉酸3.95微克,膳食纖維0.95克,膽固醇470.1毫克,維生素A486.5微克,胡蘿卜素2079.9微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.38毫克,煙酸8.99毫克,維生素C7毫克,維生素E2.8毫克,鈣472.77毫克,磷968.77毫克,鉀1214.78毫克,鈉2087.3毫克,碘15.45微克,鎂103.7毫克,鐵4.61毫克,鋅4.69毫克,硒58.45微克,銅0.41毫克,錳0.63毫克, 清蒸武昌魚的做法，清蒸武昌魚怎么做 |
| 制作清蒸武昌魚的小貼士： |
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