內金番茄炒雞蛋是一道胃調養(yǎng)食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析內金番茄炒雞蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的內金番茄炒雞蛋。
| 內金番茄炒雞蛋的做法 |
| 1. 將雞內金烤黃后研成細粉；2. 番茄洗凈后切成2厘米見方的小塊；3. 雞蛋磕入碗內，用筷子攪散，并加入雞內金粉及少許鹽攪勻；4. 將炒鍋置中火上燒熱，放入素油，待油燒至六成熱時，倒入雞蛋用鍋鏟反復翻炒；5. 隨即將番茄倒入鍋內炒熟即成。 |
| 內金番茄炒雞蛋說明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 標簽： 【胃調養(yǎng)食譜】 |
| 內金番茄炒雞蛋的制作材料 |
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主料：番茄50克 雞蛋100克 輔料：雞內金10克 調料：鹽2克 植物油15克 |
| 內金番茄炒雞蛋怎么做好吃 |
| 本品具有補虛損、助消化之功效，腸傷寒康復期的患者食用，效果尤佳。 |
| 內金番茄炒雞蛋的熱量 |
| 能量131.3千卡,維生素B60.03毫克,蛋白質15.67克,脂肪9.18克,碳水化合物4.85克,葉酸116.1微克,膳食纖維0.95克,膽固醇602.4毫克,維生素A269.1微克,胡蘿卜素187.5微克,硫胺素0.12毫克,核黃素0.28毫克,煙酸0.78毫克,維生素C7毫克,維生素E2.14毫克,鈣59.14毫克,磷155.5毫克,鉀270.98毫克,鈉930.05毫克,碘28.45微克,鎂17.54毫克,鐵2.56毫克,鋅1.44毫克,硒15.41微克,銅0.38毫克,錳0.08毫克, 內金番茄炒雞蛋的做法，內金番茄炒雞蛋怎么做 |
| 制作內金番茄炒雞蛋的小貼士： |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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