蘿卜桂圓煲羊腩是一道秋季養(yǎng)生食譜 氣血雙補食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘿卜桂圓煲羊腩的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘿卜桂圓煲羊腩。
| 蘿卜桂圓煲羊腩的做法 |
| 1.將羊腩洗凈切厚片，沸水焯過；白蘿卜洗凈切大塊，桂圓洗凈去殼；老姜洗凈切片。2.將白蘿卜、桂圓、羊腩、老姜放入開水鍋中，中火煲約3小時，加鹽調(diào)味即可。 |
| 蘿卜桂圓煲羊腩說明： |
|
工藝：原燉 口味：咸鮮味 標簽： 【秋季養(yǎng)生食譜】 【氣血雙補食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 |
| 蘿卜桂圓煲羊腩的制作材料 |
|
主料：羊肉(肥瘦)500克 白蘿卜100克 輔料：桂圓25克 調(diào)料：姜4克 鹽3克 |
| 蘿卜桂圓煲羊腩怎么做好吃 |
| 此湯適宜秋季進補食用，可補血安神、補中益氣、增進食欲。 |
| 蘿卜桂圓煲羊腩的熱量 |
| 能量1055.39千卡,維生素B60.05毫克,蛋白質(zhì)96.25克,脂肪70.65克,碳水化合物9.56克,葉酸32.14微克,膳食纖維1.21克,生物素5微克,膽固醇460毫克,維生素A114.87微克,胡蘿卜素31.8微克,硫胺素0.27毫克,核黃素0.77毫克,煙酸23.16毫克,維生素C31.91毫克,維生素E2.22毫克,鈣69.24毫克,磷764.5毫克,鉀1407.22毫克,鈉1645.7毫克,鎂120.32毫克,鐵12.14毫克,鋅16.52毫克,硒161.87微克,銅3.82毫克,錳0.34毫克, 蘿卜桂圓煲羊腩的做法，蘿卜桂圓煲羊腩怎么做 |
| 制作蘿卜桂圓煲羊腩的小貼士： |
| 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=5887&caipu=1188193441