紫菜肉茸湯是一道私家菜 防癌抗癌食譜 甲狀腺疾病食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析紫菜肉茸湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的紫菜肉茸湯。
| 紫菜肉茸湯的做法 |
| 1.紫菜浸軟洗凈；豬肉洗凈，切小粒以生抽、淀粉、糖拌腌。 2.雞蛋打入碗內(nèi)攪勻，煲內(nèi)煮滾，放入紫菜、姜片先煮15分鐘，棄去姜片，放入湯內(nèi)小粒肉茸，雞蛋淋入，再調(diào)味后即可上桌。 |
| 紫菜肉茸湯說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 紫菜肉茸湯的制作材料 |
|
主料：紫菜(干)15克 豬肉(肥瘦)180克 雞蛋150克 輔料： 調(diào)料：姜5克 醬油3克 淀粉(豌豆)5克 白砂糖3克 鹽2克 味精1克 |
| 紫菜肉茸湯怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 紫菜肉茸湯的熱量 |
| 能量948.72千卡,蛋白質(zhì)48.38克,脂肪80克,碳水化合物23.46克,葉酸195.37微克,膳食纖維3.4克,膽固醇1021.5毫克,維生素A419微克,胡蘿卜素214微克,硫胺素0.61毫克,核黃素0.85毫克,煙酸7.79毫克,維生素C0.5毫克,維生素E3.66毫克,鈣139.97毫克,磷547.25毫克,鉀897.58毫克,鈉1452.2毫克,碘689.32微克,鎂66.83毫克,鐵14.58毫克,鋅5.8毫克,硒44.24微克,銅0.6毫克,錳0.98毫克, 紫菜肉茸湯的做法，紫菜肉茸湯怎么做 |
| 制作紫菜肉茸湯的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=6561&caipu=1189228533