枸杞羊肉粥是一道腎調養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜 補陽食譜 耳鳴食譜 夜尿多食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞羊肉粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞羊肉粥。
| 枸杞羊肉粥的做法 |
| 1.將新鮮羊腎剖洗干凈，去內膜，切細。 2.把羊肉洗凈切碎，枸杞煎汁去渣，同羊腎、羊肉、蔥白、大米一起煮粥。 3.待粥成后加入食鹽少許，稍煮即可。 |
| 枸杞羊肉粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標簽： 【腎調養(yǎng)食譜】 【壯腰健腎食譜】 【補陽食譜】 【耳鳴食譜】 【夜尿多食譜】 |
| 枸杞羊肉粥的制作材料 |
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主料：羊肉(瘦)100克 稻米150克 枸杞葉250克 羊腰子50克 輔料： 調料：大蔥10克 鹽2克 |
| 枸杞羊肉粥怎么做好吃 |
| 1. 滋腎陽，補腎氣，壯元陽。2. 適用于腎虛勞損、陽氣衰敗所致陽痿、腰脊疼痛、頭暈耳鳴、聽力減退、尿頻或遺尿等。 |
| 枸杞羊肉粥的熱量 |
| 能量687.3千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質40.06克,脂肪6.53克,碳水化合物118.13克,葉酸36.7微克,膳食纖維1.29克,膽固醇204.5毫克,維生素A75.1微克,胡蘿卜素6.4微克,硫胺素0.5毫克,核黃素1.24毫克,煙酸12.3毫克,維生素C0.3毫克,維生素E1.06毫克,鈣39.24毫克,磷480毫克,鉀626.28毫克,鈉958.86毫克,碘11.15微克,鎂83.64毫克,鐵10.33毫克,鋅10.01毫克,硒40.02微克,銅0.74毫克,錳2.05毫克, 枸杞羊肉粥的做法，枸杞羊肉粥怎么做 |
| 制作枸杞羊肉粥的小貼士： |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 枸杞葉：枸杞葉與乳制品相克 |
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