羊肝粥(二)是一道肝調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜 貧血食譜 學(xué)齡期兒童食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析羊肝粥(二)的做法，協(xié)助您做出美味可口的羊肝粥(二)。
| 羊肝粥(二)的做法 |
| 1. 先將羊肝去膜洗凈，切片；2. 蔥洗凈，切段；3. 稻米淘洗干凈；4. 鍋燒熱，加油適量，羊肝、蔥放入鍋中炒片刻；5. 用鍋盛水煮沸，加入大米煮至米開花；6. 再放入羊肝煮熟即成。 |
| 羊肝粥(二)說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標簽： 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【明目食譜】 【貧血食譜】 【學(xué)齡期兒童食譜】 |
| 羊肝粥(二)的制作材料 |
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主料：稻米100克 輔料：羊肝60克 大蔥30克 調(diào)料： |
| 羊肝粥(二)怎么做好吃 |
| 1. 此粥具有補肝明目功效；2. 富含維生素A、維生素D和鈣。 |
| 羊肝粥(二)的熱量 |
| 能量433.3千卡,維生素B60.05毫克,蛋白質(zhì)18.62克,脂肪3.05克,碳水化合物84.08克,葉酸163.05微克,膳食纖維1.42克,膽固醇209.4毫克,維生素A12586.5微克,胡蘿卜素19.2微克,硫胺素0.25毫克,核黃素1.11毫克,煙酸15.31毫克,維生素C0.9毫克,維生素E18.42毫克,鈣36.7毫克,磷296.9毫克,鉀280.6毫克,鈉80.27毫克,碘13.76微克,鎂47.2毫克,鐵6.98毫克,鋅3.86毫克,硒12.9微克,銅3.02毫克,錳1.55毫克, 羊肝粥(二)的做法，羊肝粥(二)怎么做 |
| 制作羊肝粥(二)的小貼士： |
| 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
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